1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
칼로리
5.2
단백질
7.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 7.1 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 푸아쳐드 버섯
삶은 버섯은 신선하고 통풍이 좋은 버섯을 맛있는 육수나 향신료가 든 물에 부드럽게 끓인 맛난 요리로, 프랑스와 지중해 음식 조리에서 유래했습니다. 각각의 버섯은 풍부한 맛을 흡수하여, 육즙이 풍부하고 부드러운 한 입을 만들어냅니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리는 낮고 항산화제가 많은 삶은 버섯은 어떤 식사에도 건강한 옵션으로 추가될 수 있습니다. 영양을 보충하기 위해 사이드 디시로, 파스타 위에, 혹은 샐러드 위에 올려 맛있게 즐기세요. 삶은 버섯의 토양의 맛을 만끽하고 그들의 건강한 매력을 즐겨보세요!
