1 serving (150 grams) contains 210 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 301.6 mg | 100% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 190.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푸아치드 에그 앤 화이트 토스트
계란 삶은 촉촉하게 삶은 달걀이 가볍게 구운 화이트 토스트 위에 올려진 아주 간단하면서도 클래식한 요리로, 아침 혹은 브런치로 완벽합니다. 이 식사는 풍성한 단백질과 바삭한 토스트의 만족스러운 식감을 결합해 줍니다. 다양한 요리 전통으로부터 비롯되어 맛과 영양의 즐거운 균형을 제공합니다. 비타민과 건강한 지방이 풍부한 계란과 빠른 에너지를 제공하는 토스트가 함께하는 이 요리는 바쁜 아침에도 부담 없이 영양을 채워줍니다. 화이트 브레드는 식이섬유 함량이 낮지만 영양 가득한 계란과 함께 하면 하루를 신선하게 시작할 수 있는 영양가 있는 요리가 됩니다. 이 간편함과 맛을 기리는 시대를 초월한 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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