1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 순계란과 콩, 감자
계란 끓인 것과 콩, 감자로 만든 요리는 완벽한 조화를 이루는 맛과 질감을 선사하는 맛있고 든든한 요리입니다. 이 요리는 완벽하게 끓인 계란이 부드럽고 감칠맛 나는 콩과 부드러운 구운 감자 위에 올려져 있습니다. 다양한 요리 문화에서 기원했으며 특히 전 세계적으로 브런치 메뉴에서 인기가 있습니다. 계란 단백질과 콩 섬유로 가득 차 있어 건강한 하루의 시작을 제공합니다. 감자는 만족스러운 든든함을 더해 더욱 든든하고 안심감을 줍니다. 이 영양가 있는 식사를 건강한 옵션으로 즐기거나 편안한 탐 indul로 즐기세요!
