1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 440.5 mg | 146% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 프로틴 토스트
달걀 삶은 단백질 토스트는 완벽하게 삶은 달걀의 부드러움과 든든한 단백질이 풍부한 빵을 조화롭게 섞은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 현대적인 브런치 요리에서 유래된 이 식사는 어떤 아침상을도 높여줍니다. 달걀은 고품질의 단백질과 필수 비타민을 제공하며, 단백질 토스트는 복잡한 탄수화물과 첨가 섬유를 제공하여 지속적인 에너지를 위한 훌륭한 선택지가 됩니다. 소금과 후추를 뿌려 맛을 낼 수도 있고, 핫 소스 한 방울을 넣어 더욱 풍부하게 즐길 수도 있어요. 하루 내내 배부르고 집중력을 잃지 않을 만한 만족감을 주는 옵션이에요. 각 물끓는 한 입마다 웰니스의 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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