1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
28.6
단백질
23.8
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 440.5 mg | 146% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 달걀 프로틴 토스트
달걀 삶은 단백질 토스트는 완벽하게 삶은 달걀의 부드러움과 든든한 단백질이 풍부한 빵을 조화롭게 섞은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 현대적인 브런치 요리에서 유래된 이 식사는 어떤 아침상을도 높여줍니다. 달걀은 고품질의 단백질과 필수 비타민을 제공하며, 단백질 토스트는 복잡한 탄수화물과 첨가 섬유를 제공하여 지속적인 에너지를 위한 훌륭한 선택지가 됩니다. 소금과 후추를 뿌려 맛을 낼 수도 있고, 핫 소스 한 방울을 넣어 더욱 풍부하게 즐길 수도 있어요. 하루 내내 배부르고 집중력을 잃지 않을 만한 만족감을 주는 옵션이에요. 각 물끓는 한 입마다 웰니스의 맛을 만끽해 보세요!
