1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 326.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 계란빵
계란 노른자전 구운 부드러운 체아처식 요리로, 간단함과 우아함의 상징이다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 살짝 끓는 물에 신선한 계란을 부드럽게 익힘으로써 부드러운 흰자와 달콤한 노른자를 얻는다. 이 요리 방법은 필수 영양소를 보존해주어 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 건강한 선택이다. 칼로리와 지방 함량이 낮고 상쾌한 맛을 더하는 포께드 에그는 샐러드, 토스트 또는 아침식사 보울을 더욱 맛있게 만든다. 전 세계적으로 즐겨지며, 포께드 에그는 부드러운 식감과 만족스러운 맛을 제공하여 하루의 모든 식사에 적합하다!
