1 serving (140 grams) contains 231 calories, 30.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
391.5
칼로리
50.8
단백질
0
탄수화물
18.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.3g)
칼로리 |
391.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.6 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5.3 g | 26% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.1 mg | 48% | |
| 나트륨 | 118.6 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.8 g | 101% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 25.4 mg | 1% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 378.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 뼈가 있는 삶은 닭
뼈 있는 삶은 닭 요리는 닭의 자연스러운 맛을 강조하는 부드럽고 풍부한 요리입니다. 프랑스와 아시아를 중심으로 다양한 주방에서 유래되었으며, 약삭물과 향신료로 향을 낸 육수에 닭을 부드럽게 끓이면서 수분과 영양소를 보존합니다. 이 요리 방법은 칼로리를 적게 섭취하면서 지방을 줄이는 동시에 육질이 풍부한 닭고기의 단백질을 유지합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 샐러드 토핑으로 또는 증기 요리와 함께 제공하는 것이 건강한 식사로 훌륭한 선택입니다. 이 클래식한 가금류 요리의 맛있고 건강한 혜택을 만끽하세요!
