1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
16.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 푹근 닭다리살
삶은 닭 다리살은 부드럽고 즉시적인 요리로, 향기로운 허브와 양념이 스며든 수육 속에서 부드럽게 조리된 닭고기입니다. 이 요리는 프랑스와 아시아 등 여러 가지 요리로부터 올라오며, 세계적인 매력을 부각합니다. 적은 양의 기름이 사용되며 튀기는 과정이 없어서, 삶은 닭 다리살은 수분을 유지하면서 칼로리는 낮고 단백질은 높아 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 샐러드, 랩, 또는 단품 요리로 완벽하며, 가정 요리사에게 맛있고 영양가 있는 옵션을 제공합니다.
