1 serving (100 grams) contains 165 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 528.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 닭 다리고기
푹 삶은 닭 다리는 부드럽고 즙이 풍부한 맛을 강조하는 요리로, 허브와 향신료의 향긋한 육수에 옅게 끓여낸 닭고기의 풍미가 돋보입니다. 전 세계 각지의 요리에서 비롯된 이 요리 방식은 수분을 가둬 건강한 식사에서 필수로 쓰입니다. 닭 다리는 단백질이 풍부하고 튀긴 음식에 비해 지방 함량이 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 샐러드, 곡물 볼, 또는 단순히 그대로 섭취하여 영양이 풍부한 편식을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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