1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 27.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 가슴살
가슴살살 삶은 닭 가슴살은 적막한 물이나 육수에서 부드럽게 조리된 고품질 단백질원입니다. 전 세계 다양한 요리에서 사랑받는 이 클래식 요리는 닭의 자연스러운 맛과 수분을 유지하도록 합니다. 종종 허브와 향신료로 양념하여 지방을 첨가하지 않고 맛을 높여줍니다. 삶는 것은 닭을 부드럽고 촉촉하게 유지하여 건강한 식사의 이상적인 선택이 됩니다. 필수 영양소가 풍부하고 칼로리가 적으며 포화 지방이 없는 삶은 닭은 샐러드, 랩 또는 영양가 있는 곡물 보울의 완벽한 추가물입니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 이 다재다능한 요리를 즐기세요!
