1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 31.0 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 452.4 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플룻 (pluot)
플루어츠는 매혹적인 하이브리드 과일로, 자두와 살구의 달콤한 맛을 조화롭게 섞었습니다. 그들의 부드럽고 다채로운 피부는 진한 보라색에서 생기 넘치는 빨간색까지 변화하며, 즙이 많고 향기로운 고기가 들어 있습니다. 캘리포니아에서 기원한 플루어츠는 따뜻한 기후에서 번성하며 신선한 샐러드부터 디저트까지 다양한 요리에서 즐겨지고 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 항산화 효과를 제공하며 칼로리가 낮아 간식으로 영양가 있는 선택지입니다. 이 과육이 풍부한 과일을 신선하게 즐기거나 좋아하는 레시피를 업그레이드하는 데 사용하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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