1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
1.8
단백질
26.8
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 371.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자두 과일
자두는 생동감 넘치는 진한 보라색 피부와 달콤하고 산뜻한 과육으로 유명한 맛있고 즙이 흐르는 과일입니다. 아시아에서 기원했으며, 자두는 달콤한 디저트부터 짠 요리까지 전 세계의 다양한 요리에 필수적인 재료가 되었습니다. 비타민 A, C, K가 풍부하며 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 소화를 도울 뿐만 아니라 면역 시스템을 지원합니다. 칼로리가 낮고 천연 수분을 공급하여 하루 언제든지 완벽한 간식이 됩니다. 신선하게 먹거나, 건조하거나, 잼과 소스로 즐기며 이 영양가 있는 과일의 풍부한 맛을 만끽하세요!
