1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
9.4
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 플로브
플로브는 중앙 아시아 요리에서 온 고소한 쌀 요리로, 주로 우즈베키스탄에서 즐겨 먹습니다. 살짝 퍼지는 장조림 쌀과 부드러운 고기 조각(주로 양 또는 소), 당근, 양파로 이루어지며 큐민과 코리앤더 같은 향신료로 향긋하게 향이 나요. 채소가 풍부해 식사 대용량을 제공하며 풍미와 영양이 풍부합니다. 고기와 기름 때문에 칼로리가 높을 수 있지만, 적당히 즐기면 풍부하고 영양가 있는 경험을 제공하며 전통의 맛을 선사합니다.
