1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 178.6 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.0 mg | 33% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플라테아다
플라테아다는 맛있고 튼튼한 쇠고기 부위로, 남아메리카 요리에서 온 것이며 특히 아르헨티나와 칠레에서 사랑받는다. 이 천천히 요리된 경이로운 요리는 일반적으로 향긋한 허브와 스파이스로 향신료가 발린다. 종종 감자와 당근과 같은 뿌리채소와 함께 제공된다. 단백질이 풍부하고 철분이 풍부한 플라테아다는 만족스러운 식사 옵션을 제공한다. 맛있는 즐거움이지만 높은 지방 함유량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 가장 좋다. 가족 모임에 완벽한 플라테아다는 전통과 맛을 매번 부드러운 한 입마다 조화시킨다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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