1 serving (245 grams) contains 98 calories, 5.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
98
칼로리
5.7
단백질
17.5
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (245g)
칼로리 |
98 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1629.2 mg | 70% | |
| 총 탄수화물 | 17.5 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.9 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 502.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 식물 찐빵국 (shikmul jjinppang-guk)
콩나물 수프는 서아프리카 요리의 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 익은 콩나물, 풍미 있는 향신료, 생기 넘치는 야채를 섞어 만든 이 크리미한 수프는 달콤함과 따뜻함의 아름다운 균형을 제공합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 콩나물은 소화를 원활하게 도와주는 섬유소의 좋은 원천입니다. 이 만족스러운 요리는 자연적으로 글루텐이 없고 쉽게 비건식으로 만들 수 있습니다. 아늑한 밤에나 사랑하는 이들과 함께 나누기에 완벽한 콩나물 수프는 그저 한 끼 식사가 아니라 영혼을 따뜻하게 하는 위안이 되는 경험입니다.
