1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 식물고추와 계란 팬케이크
식물 잣과 계란 팬케이크는 캐리비안과 라틴 아메리카 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리다. 숙성된 식물 잣과 계란, 소금 조금을 섞어 만들어진 이 팬케이크는 자연스럽게 달콤하고 짠맛이 어울린다. 비타민 A, C 및 B6이 풍부한 식물 잣은 식이 섬유의 좋은 원천이며, 계란은 필수 단백질을 제공한다. 글루텐 프리이고 쉽게 준비할 수 있어 건강한 아침이나 간식 옵션으로 좋다. 좋아하는 장식과 함께 즐기며, 하루를 채우는 활기찬 이 음식의 맛을 만끽하자!
