1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
칼로리
16.9
단백질
40.5
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.3 mg | 6% | |
| 나트륨 | 337.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.4 g | 19% | |
| 당류 | 10.1 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 540.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식용 바나나와 망태어탕
식물바나나와 망태피쉬 포티지는 서아프리카 요리를 기반으로 한 푸짐하고 풍미 있는 요리입니다. 이 맛있는 포티지는 완벽하게 요리된 익은 식물바나나와 단백질을 풍부하게 담은 망태피쉬를 결합한 것입니다. 향신료와 향기로운 허브로 향긋한 맛이 입안에 터집니다. 이 요리는 기쁨 가득한 위로식품일 뿐만 아니라, 식물바나나의 섬유질과 망태피쉬의 오메가-3 지방산을 비롯한 건강상의 이점도 제공합니다. 풍성하고 전통적인 영양식으로 즐기세요!
