1 serving (150 grams) contains 290 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
457.4
칼로리
14.2
단백질
88.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 88.3 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림치즈가 얹힌 플레인 베이글
크림 치즈로 맛있게 채워진 플레인 베이글은 밀밀하고 쫄깃한 베이글의 완벽한 빚기 전에 완성되는 감미로운 맛의 혼합물이다. 부드럽고 풍부한 크림 치즈로 덮여져 있어 유대인 요리에서 비롯된 이 클래식한 조합은 종종 아침 식사로 또는 만족스러운 간식으로 즐겨진다. 베이글은 에너지를 공급하는 탄수화물을 제공하고, 크림 치즈는 부드러운 질감과 칼슘을 함유하고 있다. 그러나 지방 함유량이 높으니 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 다양한 맛과 탐욕의 균형을 이룬 이 맛있는 간식을 즐기세요!
