1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 70.6 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 칠면조 및 딸기가 들어간 플레인 요거트
Plain Yogurt With Chia Seeds And Strawberries는 부드럽고 향긋한 요거트와 치아씨드의 씹는 맛, 그리고 신선한 딸기의 자연스러운 단맛이 결합된 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 건강한 유제품 전통에서 기인한 이 요리는 입맛을 돋구는 동시에 건강에 이로운 영양소가 풍부합니다. 요거트는 장 건강을 위한 프로바이오틱스의 풍부한 원천을 제공하며, 치아씨드에는 오메가-3 지방산, 식이섬유 및 단백질이 풍부합니다. 생기가 넘치는 딸기로 마무리하여 비타민과 항산화제 성분을 공급받게 될 것입니다. 아침식사나 상쾌한 간식으로 완벽한 이 요리는 신체를 건강하게 기르는 매력적인 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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