1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
154.3
칼로리
12.9
단백질
17.2
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (245g)
칼로리 |
154.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.7 mg | 4% | |
| 나트륨 | 171.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 17.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 17.2 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 448.4 mg | 34% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 573.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 플레인 요거트
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