1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
316
칼로리
11.6
단백질
62
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
316 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 62 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.6 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 88 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흰색 파스타
플레인 화이트 파스타는 이탈리아 요리에서 유래한 간단하면서 다재다능한 주식으로, 주로 디럼 밀가루와 물로 만들어져 다양한 소스와 토핑에 완벽하게 어울립니다. 종종 탄수화물 함량이 높다는 비판을 받지만, 에너지원으로서 훌륭하며 지방 함량이 낮습니다. 다양한 채소나 저지방 단백질과 함께 섭취하여 영양가를 높이세요. 스파게티나 건강한 파스타 샐러드 등 풍부한 식품 창의력을 구사하는 간단한 화이트 파스타는 여전히 사랑받는 인기 요리 중 하나입니다. 균형 잡힌 식습관을 위해 적당량을 섭취하세요!
