1 serving (100 grams) contains 135 calories, 28.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
321.4
칼로리
66.7
단백질
0
탄수화물
7.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.6 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 푸른 칠면조
일반 칠면조는 북아메리카에서 유래한 단백질이 풍부하고 영양가 있는 원천입니다. 연한 맛으로 알려져 있으며, 일반적으로 칠면조 고기만 포함하고 부직포나 보존료가 첨가되지 않은 최소한의 재료로 만들어집니다. 이 다재다능한 가금류는 지방이 적고 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 식단에서 인기가 있습니다. 휴가 기간 동안 구운 주요 요리로 즐기든지 샌드위치용으로 슬라이스한 것처럼, 일반 칠면조는 근육 성장과 전반적인 건강을 지지하는 건강한 선택입니다. 많은 요리에서 주재료로 자리하여 맛있고 건강에 도움이 되는 것으로 입증되어 온 입상 식품입니다.
