1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
칼로리
19.0
단백질
118.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1421.8 mg | 61% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플레인 토르티야
플레인 토르티야는 주로 밀가루, 물, 소금과 같은 간단한 재료로 만든 다목적의 납작한 빵입니다. 전통적인 멕시코 요리에서 비롯된 이 얇은 디스크들은 타코부터 엔칠라다까지 무수히 많은 요리의 기초로 사용됩니다. 탄수화물이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강에 좋은 플레인 토르티야는 빠른 에너지 공급원으로 사용됩니다. 통밀이나 옥수수로 만들면 특히 빵 대체식품으로 더 건강적일 수 있습니다. 다양한 맛과 필수 영양소를 제공하면서 여러 가지 맛들과 어울리는 플레인 토르티야는 따뜻하거나 차가울 때 둘 다 좋습니다. 가장 좋아하는 재료로 싸먹어도 되고, 그 자체로 즐겨도 되는 플레인 토르티야는 꼭 맛볼 가치 있는 주식입니다!
