1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
2.4
단백질
9.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 그냥 샐러드
플레인 샐러드는 싱싱한 채소들의 상큼한 혼합물로, 리프 상채, 생기 가득한 토마토, 바삭바삭한 오이, 때로는 약간의 붉은 양파가 섞여 있습니다. 이 간단한 요리는 전 세계 다양한 요리에서 기원을 찾으며 다재다능함과 쉬운 조리 방법으로 높이 평가받고 있습니다. 필수 비타민, 미네랄, 섬유로 가득 찬 플레인 샐러드는 가벼운 한 끼 식사나 옆 요리로 훌륭한 선택이며 건강한 소화와 체중 관리에 도움을 줍니다. 그대로 먹거나 선호하는 비네그레트 드레싱으로 맛을 살려 즐기세요.
