1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
308.0
칼로리
22.2
단백질
2.4
탄수화물
22.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.4 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.0 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 744 mg | 248% | |
| 나트륨 | 248.0 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 22.2 g | 44% | |
| 비타민 D | 80.0 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 기본 오믈렛
플레인 오믈렛은 신선한 계란을 주로 사용하여 황금색으로 휘핑한 후 조리한 간단하면서 다재다능한 요리입니다. 프랑스 클래식 요리에서 비롯된 이 부드러운 즐거움은 하루 언제나 즐길 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부한 플레인 오믈렛은 탄수화물이 적고 쉽게 맞춤 설정할 수 있는 건강한 선택입니다. 허브로 맛을 더하거나 채소와 함께 맛을 낼 수 있지만, 그 매력은 장식되지 않은 단순함에 있다. 빠른 식사를 위한 완벽한 요리로 이 요리는 욕망을 충족시키면서 다이어트를 균형있게 유지합니다. 매 입맛에서 안락함의 맛을 즐기세요!
