1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.8 mg | 0% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 간짜장밥
플레인 볶음밥은 많은 요리에서 인기 있는 식사 중의 하나이며, 특히 아시아 요리에서는 특히 좋아합니다. 1일 된 흰색 또는 갈색 쌀로 만들어지며, 식용유, 마늘, 간장으로 볶습니다. 종종, 그것에는 간장, 당근, 양파와 같은 다양한 채소가 포함되어 영양과 풍미를 더합니다. 이 요리는 다양하며 새우, 닭고기 또는 두부와 함께 조합할 수 있습니다. 탄수화물 함유량이 높을 수 있지만 갈색 쌀을 사용하면 섬유와 영양소가 증가하여 더 건강한 선택이 됩니다. 부드럽고 맛있는 이 요리를 즐기세요. 완벽한 반찬이나 만족스러운 주식으로도 좋습니다!
