1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 10 mg | 3% | |
| 나트륨 | 900 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 12.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.0 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 200.0 mg | 15% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 무지방 커티지 치즈
무지방 커티지 치즈는 다재다능한 맛 있는 유제품으로, 단순한 재료인 치즈덩어리와 스키밀크로 만들어졌습니다. 동유럽에서 유래된 이 제품은 다양한 요리에 필수적으로 사용되며, 추가적인 지방 없이 부드러운 질감을 제공합니다. 단백질이 풍부해 운동 후 간식이나 가벼운 식사로 안성맞춤입니다. 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮아 뼈 건강과 체중 관리에 도움이 됩니다. 그저 그대로 먹거나 샐러드에 섞거나 스무디에 섞어 드세요. 무지방 커티지 치즈를 즐기면 건강하고 영양가 있으며 매우 만족스러울 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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