1 serving (100 grams) contains 133 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
332.5
칼로리
11.2
단백질
45
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 375 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 45 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3 g | 10% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 11.2 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 125 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 플레인 도사이
플레인 도사이는 발효된 쌀과 렌틸로 만든 맛있고 다재다능한 인도식 크레페입니다. 남인도에서 기원한 이 전통 요리는 바삭한 질감과 숨은 맛으로 유명합니다. 탄수화물과 단백질이 풍부한 플레인 도사이는 많은 튀긴 간식 대안으로 건강한 선택입니다. 글루텐 프리이며 필수 영양소가 풍부하여 하루 한 끼로 훌륭한 옵션입니다. 담백하게 먹거나 쨈과 쌈바와 함께 먹어 풍미를 즐기세요!
