1 serving (150 grams) contains 315 calories, 8.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 55.5 grams of carbohydrates.
315
칼로리
8.6
단백질
55.5
탄수화물
6.1
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
315 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.1 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 463.5 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.5 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 8.6 g | 17% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 156 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플레인 도사
플레인 도사는 발효된 쌀과 우라드 달을 사용해 만든 인도 크레이프로, 짭조름하고 얇으며 바삭바삭한 맛이 납니다. 남인도에서 기원한 이 맛있는 요리는 일반적으로 초트니와 삼바와 함께 제공됩니다. 가벼운 식감과 즐거운 바삭함으로, 플레인 도사는 맛뿐만 아니라 글루텐 프리이고 칼로리가 낮아 아침이나 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 탄수화물과 단백질이 풍부해서 에너지를 공급해주면서 위에 부담을 주지 않습니다. 플레인 도사를 즐기는 것은 인도 요리의 풍부한 전통을 경험하는 즐거운 방법입니다!
