1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 11.9 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 31.0 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 평범한 닭 가슴살
속이 텅 빈 닭 가슴살은 전 세계 주방에서 즐겨지는 저지방이면서 다재다능한 단백질 원천입니다. 일반적으로 호르몬 없이 길러진 닭에서 나온 제품으로 단백질, 비타민 B6 및 B12, 인 및 셀레늄 같은 미네랄 등 필수 영양소가 풍부합니다. 구운, 굽거나 볶아 만들어진 이 조리용 주재료는 지중해 요리부터 아시아 요리까지 다양한 요리에 완벽하게 어울리며 건강한 식사 준비를 위한 최고 선택품입니다. 지방과 칼로리가 낮은 이 속이 텅 빈 가슴살은 평형 잡힌 식단을 유지하려는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 샐러드, 랩, 혹은 풍미 가득한 요리의 기본 재료로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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