1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플레인 비리야니
플레인 비리아니는 인도 하위 대륙에서 기원한 향기로운 쌀 요리입니다. 긴 곡물 바스마티 쌀과 가벼운 향신료로 맛을 낸 채소를 조합하여 다양한 맛을 제공합니다. 소프론과 향신료로 전통적으로 요리되는 이 요리는 고유의 맛을 감상할 수 있으며 더 복잡한 레시피의 기본으로도 사용할 수 있습니다. 야채에서 얻은 단백질과 식이섬유가 풍부한 플레인 비리아니는 건강한 선택이지만 제공량에 따라 칼로리가 높을 수 있습니다. 전통적인 남아시아 요리의 본질을 담은 단순함과 생동감 넘치는 맛을 즐기세요!
