1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플레인 비리야니
플레인 비리아니는 남아시아 요리의 일종인 향긋한 원 포트 라이스 요리로, 특히 인도와 파키스탄 가정에서 인기가 있습니다. 바스마티 쌀을 사용하여, 사프란, 카르다몬, 고춧잎 등의 양념으로 부드럽게 향신료를 넣어 향긋한 경험을 제공합니다. 전통적으로 기와 함께 요리되고 신선한 허브와 함께 제공되어, 이 요리는 위로가 되는 음식 경험을 제공하며 쌀은 탄수화물의 좋은 원천이 됩니다. 기때문에 칼로리가 높을 수 있지만 작은 양을 선택하면 거부감 없이 이 요리를 즐길 수 있습니다. 단품으로 먹거나 라이타와 함께 견딜 만한 간단하고 만족스러운 요리인 플레인 비리아니는 전통적인 인도 요리의 본질을 담아낸 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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