1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
23.5
단백질
58.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 훈제 연어와 크림 치즈가 얹힌 플레인 베이글
훈연 연어와 크림 치즈가 올라간 플레인 베이글은 신선한 베이글의 탱탱함과 부드럽고 풍부한 크림 치즈, 짠맛 가득한 훈연 연어가 어우러져 만들어지는 맛있는 조합입니다. 유대 음식에서 비롯된 이 고전 요리는 맛과 질감의 완벽한 조화를 강조합니다. 훈연 연어는 소풍을 더하며 단백질과 심근경화를 방지하는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 줍니다. 한편, 질기고 단단한 베이글은 포만감 있는 탄수화물을 제공하여 아침이나 브런치로 채워진 선택지가 됩니다. 포만감을 느끼며 영양 가득한 혜택도 챙길 수 있는 상징적인 요리를 즐겨보세요!
