1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 플레인 베이글 위드 에그 앤 스목드 살몬
계란과 훈제 연어가 올라간 플레인 베이글은 단순함과 맛을 아름답게 결합한 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 아침식사는 부드럽고 쫄깃한 베이글 위에 부드러운 계란과 부드러운 훈제 연어를 얹은 요리입니다. 유태인 요리에서 유래한 이 조합은 만족감뿐만 아니라 연어의 단백질과 건강한 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 계란은 필수 영양소를 공급하며 베이글은 편안하고 든든한 기반을 제공합니다. 영양가 있는 아침 식사로 완벽한 이 요리는 건강함과 탐닉함의 균형을 이루어 매 끼의 맛있는 시작을 만들어줍니다.
