1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 87.3 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 158.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크림 치즈가 든 플레인 베이글
크림 치즈가 얹힌 플레인 베이글은 고소한 식빵 위에 매끈한 크림 치즈가 바른 클래식한 아침 디저트로, 유대인 요리에서 유래된 이 사랑받는 간식은 세계 각지의 아침 식탁에 자리를 잡았습니다. 베이글은 탄수화물을 함유하고 포만감을 주지만, 부드럽고 고소한 크림 치즈는 단백질과 건강지방을 공급해줍니다. 그러나 칼로리가 높을 수 있으니 섭취량에 주의해야 합니다. 단순한 맛을 즐기기 위해 플레인으로 즐기거나 신선한 허브나 훈연 연어와 같은 토핑을 얹어 독특한 맛을 낼 수도 있습니다. 바쁜 아침에 빠르게 먹기에 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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