1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 플랏키 지염냔내
플라츠키 지엠냥은 맛있는 폴란드 감자 팬케이크로, 감자, 양파 및 계란을 갈아서 만들어진 요리로, 완벽하게 향신료로 맛을 낸다. 이 전통 요리는 동유럽 요리에서 비롯되었으며, 푹신한 간식이나 옆 요리로 즐겨 먹는다. 바깥이 바삭바삭하고 속은 부드러운 이 요리는 금방 갈색으로 지금까지 튀겨진다. 불투명하게 맛있지만 튀김 과정 때문에 열량이 높을 수 있다는 점을 유념하길 바란다. 그러나 신선한 재료로 만든 이 요리는 탄수화물과 식이섬유의 좋은 원천을 제공하기도 한다. 모든 식사에 완벽한 플라츠키 지엠냥은 당신의 식탁에 폴란드의 맛있는 맛을 선사한다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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