1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
70.6
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 70.6 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 살 라 티오.
피조케리는 북부 롬바르디아의 발텔리나 지방에서 기원한 전통적인 이탈리아 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 평평하고 정사각형 모양의 흑미밀 파스타와 감자, 양배추 같은 부드러운 채소와 함께 요리되며 종종 풍미 있는 스위스 치즈로 향상됩니다. 일반적으로 마늘과 버터로 양념한 피조케리는 풍미 있는 맛을 제공합니다. 핵심 재료인 흑미밀은 글루텐이 없고 항산화제가 풍부하여 건강한 파스타 옵션입니다. 크리미 치즈가 풍부하지만 채소의 균형이 영양 가치를 높여주어 만족스럽고 영양가 있는 이탈리아 편식의 맛을 선사합니다.
