1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
3.1
단백질
89.9
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (140g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 89.9 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 9.9 g | 35% | |
| 당류 | 53.3 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1024.8 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 씨를 제거한 자두
피트 프룬은 맛있는 건조 자두로, 천연 당도와 풍부한 쫄깃한 식감이 특징입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 과일은 수세기 동안 다양한 요리에서 즐겨 먹어졌습니다. 식이 섬유의 우수한 원천이되어 소화 건강을 촉진하고 항산화제와 필수 비타민이 풍부합니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아서, 피트 프룬은 혈당 조절을 도와주는 완벽한 죄책감 없는 간식입니다. 개인적으로 즐겨먹거나 스무디에 추가하거나 베이킹에 활용하든지, 피트 프룬은 균형 잡힌 식습관을 지원하는 영양 신의 기가 되는 과일입니다.
