1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
1.6
단백질
15.8
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1813.8 mg | 78% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 78.9 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 씨 제거된 올리브
피팅 처리된 올리브는 맛있는 한입 사이즈의 보석 같은 식재료로, 어떤 요리에도 풍미를 더해줍니다. 건강에 좋은 단일불포화 지방이 풍부하며 항산화제와 필수 비타민의 훌륭한 원천이기도 합니다. 지중해 지방에서 유래한 이 다재다능한 올리브는 종종 샐러드, 타페나드, 그리고 피자에 사용되어 맛과 질감을 높여줍니다. 간식으로 즐기거나 좋아하는 요리에 맛을 더하는 용도로 즐기기에, 피팅 처리된 올리브는 심장 건강을 도와주며 요리 창작물을 높일 수 있는 선택입니다. 오늘 바로 풍부하고 생동감 있는 피팅 처리된 올리브의 세계를 발견해보세요!
