1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 352.9 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피타와 할루미 그리고 토마토
피타 햄과 토마토는 지중해 풍미를 축하하는 맛난 요리입니다. 이 생기가 넘치는 식사는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 유명한 그릴 햄을 가득 채운 따뜻한 토스트한 피타 빵을 특징으로 합니다. 신선하고 즙이 흐르는 토마토는 색감과 필수 비타민을 더해줍니다. 아로마틱한 허브로 마무리한 이 요리는 가벼우면서도 만족스러운 옵션으로, 점심이나 간식으로 완벽합니다. 햄의 단백질과 피타의 식이섬유의 조화로운 조합이 건강한 선택이 됩니다. 지중해의 맛을 즐기면서 영양분이 풍부한 재료로 몸을 대접해보세요!
