1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 217.6 mg | 72% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채와 계란이 들어간 피타 샌드위치
야채와 계란으로 만든 피타 샌드위치는 중동의 맛과 건강한 재료를 조화롭게 섞은 맛있는 조리 음식입니다. 이 샌드위치는 부드럽고 따뜻한 피타에 상추, 토마토, 오이와 같은 신선하고 바삭한 야채가 가득하며, 단백질과 풍성함을 더해 주는 완벽하게 조리된 계란이 어우러져 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 음식은 포만감이 있으면서 영양이 풍부합니다. 비타민과 식이섬유로 가득 차 있어 가벼운 건강한 식사로 좋은 선택입니다. 아침, 점심 또는 간식으로 즐기세요. 무엇을 선택하든 하루를 활기차게 할 수 있는 맛있는 방법입니다!
