1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
21.2
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄과 초록 채소가 들어간 피타 샌드위치
햄과 생채소가 들어간 피타 샌드위치는 맛과 질감이 어우러진 맛있는 요리로, 간단한 식사나 간식으로 완벽합니다. 지중해를 떠올리게 하는 이 샌드위치는 신선하고 부드러운 피타 브레드에 적게 얹은 다진 햄과 상큼한 상추, 시금치, 바삭바삭한 오이로 풍성하게 채워져 있습니다. 햄의 단백질과 채소의 비타민이 풍부하여 건강을 생각하는 사람들에게 균형 잡힌 옵션을 제공합니다. 가벼우면서도 만족스럽고, 점심이나 소풍을 위한 즐거운 선택입니다. 오늘은 햄과 생채소가 들어간 피타 샌드위치의 건강한 맛을 즐기세요!
