1 serving (57 grams) contains 149 calories, 5.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
262
칼로리
9.8
단백질
55.9
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
262 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 421 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 55.9 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.1 g | 21% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 9.8 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 170 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 피타 빵
피타 빵은 중동에서 기원한 부드럽고 주머니 모양의 평평한 빵으로 지중해 요리에서 중요한 재료입니다. 주로 밀가루, 물, 효모, 소금으로 만들어져 구워질 때 팽팽하게 부풀어들어 속을 채울 맛있는 주머니를 만들어냅니다. 영양적으로 탄수화물을 풍부하게 함유하고 특히 완곡한 곡물로 만들었을 때 지방 함유량이 낮을 수 있습니다. 피타 빵은 다양하게 활용되며 샌드위치, 딥, 또는 좋아하는 요리와 함께 먹기에 최적입니다. 신선하게 먹을 수도 있지만 구워 먹어도 그 탱글탱글한 식감과 순한 풍미로 전 세계적으로 사랑받는 선택입니다.
