1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
883.3
칼로리
33.3
단백질
44.4
탄수화물
72.2
지방
영양 정보
1 컵 (155.6g)
칼로리 |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 72.2 g | 92% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 1611.1 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 피스타치오
피스타치오는 지중해 지역 출신의 맛있고 영양가 풍부한 견과류입니다. 단백질, 식이 섬유, 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 이 화사한 녹색 간식은 맛뿐만 아니라 다용도로 활용되어 달콤한 음식과 짠 음식에 완벽한 추가물입니다. 개별적으로 즐기거나 샐러드 위에 뿌리거나 크림 상식에 갈아넣어 보세요. 피스타치오를 즐기면 유용한 비타민과 미네랄을 제공해 하루 언제든지 스마트한 간식 선택이 될 수 있어서 죄책감 없는 즐거움을 누리세요!
