1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 72.2 g | 92% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 1611.1 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피스타치오
피스타치오는 지중해 지역 출신의 맛있고 영양가 풍부한 견과류입니다. 단백질, 식이 섬유, 건강한 지방이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 이 화사한 녹색 간식은 맛뿐만 아니라 다용도로 활용되어 달콤한 음식과 짠 음식에 완벽한 추가물입니다. 개별적으로 즐기거나 샐러드 위에 뿌리거나 크림 상식에 갈아넣어 보세요. 피스타치오를 즐기면 유용한 비타민과 미네랄을 제공해 하루 언제든지 스마트한 간식 선택이 될 수 있어서 죄책감 없는 즐거움을 누리세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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