1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 1160 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쉘과 함께 있는 피스타치오
껍질이 있는 피스타치오는 풍미 가득한 맛을 가진 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 중동에서 유래한 이 화사한 녹색 견과류는 단단한 껍질에 싸여 러스틱한 매력을 더합니다. 단백질, 식이섬유, 건강에 좋은 지방이 풍부해 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 완벽한 바삭함을 위해 볶아 먹거나 지중해 요리의 한 부분으로 즐기세요. 칼로리가 높지만 적당한 섭취가 그들의 혜택을 맛보는 핵심입니다. 건강하고 만족스러운 대접을 위해 껍질이 있는 피스타치오를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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