1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
636 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 6 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 120 mg | 9% | |
| 철분 | 4.4 mg | 24% | |
| 칼륨 | 1160 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피스타치오 한 줌
피스타치오 한 줌은 영양과 맛이 가득한 즐거운 간식입니다. 중동의 햇빛에 쬐인 과수원에서 기원한 이 생기 나는 초록색 견과류는 단백질, 식이섬유 및 건강한 지방이 풍부하며 항산화제와 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 체중 관리를 돕습니다. 스스로 먹거나 샐러드나 디저트에 바삭한 토핑으로 즐기세요. 집에 있는지, 가는 길에 있는지에 관계없이 피스타치오 한 줌은 깊은 상쾌함을 제공하면서 건강한 선물로 몸을 가득 채웁니다. 피스타치오 한 줌으로 스마트한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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