1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
732.2
칼로리
26.9
단백질
36.2
탄수화물
58.6
지방
영양 정보
1 컵 (128g)
칼로리 |
732.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 58.6 g | 75% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 17.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 13.2 g | 47% | |
| 당류 | 9.9 g | ||
| 단백질 | 26.9 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 137.0 mg | 10% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 1292.8 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 피스타치오 견과류
피스타치오 견과류는 중동 원산지로 맛있는 영양가 풍부한 과자입니다. 그들만의 독특한 녹색 휘도와 바삭한 식감으로 단백질, 건강 지방, 식이 섬유가 풍부하여 어떤 다이어트에도 탁월한 선택입니다. 항산화제가 풍부해 심장 건강을 지원하고 포만감을 유지하여 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 생으로 먹든, 볶든, 달콤한 또는 짠 요리에 사용하든, 이 작은 보석은 식사에 즐거운 바삭함과 생동감 있는 맛을 더해줍니다. 맛있을 뿐만 아니라 영양 가득한 견과류를 즐기세요!
