1 serving (28 grams) contains 159 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
883.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 72.2 g | 92% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.4 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 16.7 g | 59% | |
| 당류 | 11.1 g | ||
| 단백질 | 33.3 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 166.7 mg | 12% | |
| 철분 | 6.1 mg | 33% | |
| 칼륨 | 1611.1 mg | 34% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피스타치오
피스타치오는 중동 출신의 맛있고 영양 가득한 견과류로, 종종 지중해 요리에서 발견됩니다. 건강한 지방, 식이 섬유 및 단백질이 풍부하며 한 줌씩 먹으면 필수 비타민과 미네랄을 함께 제공하여 만족스러운 바삭함을 느낄 수 있습니다. 항산화제가 풍부하여 피스타치오는 심장 건강과 체중 관리를 지원하면서 달콤하고 짠맛을 더해 달콤하고 짠 요리에 크리미한 맛을 덧붙일 수 있습니다. 볶아 먹거나 소금으로 낸 상태로 먹고 즐겨 보거나 좋아하는 요리의 활기찬 재료로 사용해보세요. 피스타치오는 건강한 삶을 위한 맛있는 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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