1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
칼로리
12.9
단백질
34.5
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 12.1 g | 43% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 581.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩
피셀리는 부드럽고 생기 넘치는 초록색 완두콩으로 여러분의 식탁에 맛의 폭발을 안겨줍니다. 지중해 요리에서 유래한 이 식재료는 종종 리조또나 파스타 같은 위안이 되는 요리에서 발견됩니다. 비타민 A, C, K뿐만 아니라 섬유질과 단백질도 풍부하게 함유되어 있어, 피셀리는 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화하는 건강한 선택지입니다. 자연스러운 단맛과 다재다능함으로 양념에도 디저트에도 사랑받는 재료입니다. 매 식사에서 맛과 영양을 함께 누리기 위해 피셀리를 즐기세요.
