1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
칼로리
2.6
단백질
54.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.0 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바나나
파인애플은 특히 바나나로 알려진 맛있는 열대 과일로, 그 기원은 동남아시아로 거슬러 올라갑니다. 핵심 비타민과 미네랄이 풍부하여, 이 달콤한 간식은 심장 건강과 근육 기능을 지원하는 칼륨의 좋은 원천입니다. 파인애플은 높은 식이섬유 함유량으로 소화를 돕고 더 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 간식으로 또는 다양한 요리에 넣어 섭취하기에 이상적이며, 스무디부터 카레에 이르기까지 달콤한 것과 짠 것의 요리 모두에 다용도로 활용할 수 있습니다. 파인애플을 즐겨 보세요 - 당신의 하루에 자연스러운 달콤함을 더해줍니다!
