1 serving (120 grams) contains 107 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
213.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 859.2 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 피상 베랑앙
피산 베랑안은 달콤하고 풍부한 맛으로 사랑받는 바나나 품종입니다. 동남아시아, 특히 말레이시아와 인도네시아에서 유래되었으며, 이 과일은 자주 신선하게 즐기거나 전통 디저트에 사용됩니다. 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부하며 소화 건강을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 지방이 낮고 칼륨이 풍부하여 건강한 식습관을 유지하려는 사람들에게 좋은 간식입니다. 단독으로 먹거나 요리에 사용되어도 피산 베랑안은 즐거우면서도 영양가 있는 간식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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